Francine Ferland, ergothérapeute et professeure à l’Université de Montréal, propose aux parents différents moyens et stratégies pour faciliter la vie familiale. Par exemple : rester zen dans le quotidien avec ses enfants, gérer son énergie pour être moins fatigué, retrouver le plaisir d’être parent, composer avec les stress, penser à soi et à son couple, etc.
« Les parents sont souvent débordés, fatigués, en manque d’énergie. Concilier le travail, l’éducation des enfants, la vie familiale, sociale et personnelle, ce n’est pas une mince tâche! Est-il possible d’arriver à tout faire sans y laisser sa peau? » Voilà à quoi elle s’applique à répondre de façon très concise et concrète dans ce livre pratique.